|
Экзамены по спортивным дисциплинам включают
в себя выполнение упражнений и нормативных требований основных
разделов школьной программы и проводятся в соответствии
с действующими правилами соревнований по этим видам спорта.
Экзамен по общей физической подготовке
включает: легкую атлетику (три обязательных вида), гимнастику
(два обязательных и одно упражнение по выбору абитуриента).
Результаты каждого упражнения в легкой
атлетике и подтягивание на перекладине в гимнастике, оцениваются
в зачетных баллах.
Акробатические упражнения, опорный прыжок
и гимнастические комбинации на снарядах оцениваются по правилам
соревнований с последующим переводом их из десятибалльной
системы в пятибалльную:
|
Баллы
|
Оценка
|
|
от 9.0 до 10.0
|
5 (отлично)
|
|
от 8.0 до 8.9
|
4 (хорошо)
|
|
от 7.0 до 7.9
|
3 (удовлетворительно)
|
|
до 6.9
|
2 (неудовлетворительно)
|
В спортивных играх выполнение всех технических
приемов считается обязательным. Правильное выполнение технических
приемов в баскетболе и волейболе - "отлично".
Незначительные отклонения в выполнении технических приемов
- "хорошо". Удовлетворительное выполнение - "удовлетворительно".
Неправильное выполнение - "неудовлетворительно".
Итоговая оценка за каждый элемент слагается
из оценок, полученных абитуриентами за выполнение всех упражнений
и определяется:
"отлично"-если более
половины оценок "отлично", а остальные "хорошо"
"хорошо"-если более половины
оценок "хорошо", а остальные "удовлетворительно"
"удовлетворительно"-если более
половины оценок "удовлетворительно" при отсутствии
других оценок
Общая физическая
подготовка
(нормативы, критерии оценок)
Легкая атлетика
|
упражнения
|
возраст
|
Нормативные требования и зачетные
баллы
|
|
мужчины
(оценка)
|
женщины
(оценка)
|
| 3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
|
Бег 1000 м (мин.,с.)
|
17-29
|
3.15
|
3.05
|
3.00
|
4.20
|
4.00
|
3.50
|
|
свыше 30 лет
|
3.45
|
3.35
|
3.20
|
5.00
|
4.30
|
4.10
|
|
Бег 60 м (с)
|
17-29
|
8.6
|
8.2
|
7.8
|
10.2
|
9.4
|
8.8
|
|
свыше 30 лет
|
9.0
|
8.7
|
8.2
|
11.0
|
10.2
|
9.6
|
|
Прыжки в длину с разбега
|
17-29
|
4.50
|
5.10
|
5.40
|
3.80
|
4.10
|
4.40
|
|
свыше 30 лет
|
4.00
|
4.50
|
5.00
|
3.20
|
3.50
|
3.80
|
Гимнастика
Обязательные упражнения
|
Мужчины
|
Женщины
|
|
1. Подтягивание в висе на перекладине хватом сверху:
|
1. Подъем туловища из поло-жения лежа в течении
1 минуты выполняется с закрепленными ногами. Из
положения лежа на спине, руки за голову, сгибаясь
принять положение сед и вернуться в исходное положение:
|
| 18 раз |
5 баллов |
47 раз |
5
баллов |
| 12 раз |
4 балла |
42 раза |
4
балла |
| 9 раз |
3 балла |
37 раз |
3
балла |
|
2. Опорный прыжок.
Конь в длину, высота 120 см
|
2. Опорный прыжок.
Козел в ширину, высота 115 см
|
| + указана максимально
возможная оценка |
10.0 + |
10.0 |
Упражнения по выбору
|
Мужчины
|
Женщины
|
|
1. Акробатика
|
1. Акробатика
|
| и.п. - полуприсед, руки
назад |
и.п. - основная стойка |
прыжком кувырок
вперед, в упор присев
|
1,
5 |
равновесие
на левой (правой) |
1,
0 |
| приставляя правую (левую),
полуприсед, руки назад |
0,
5 |
| стойка на голове и руках,
держать |
3, 0 |
кувырок вперед
в упор присев, ноги скрестно |
2, 0 |
| опускание в упор присев |
0, 5 |
| встать на правую
(левую), левую (правую) вперед, руки вверх |
0,
5 |
поворот кругом в упор присев |
0,
5 |
| кувырок назад в упор присев |
2,0 |
| переворот в
сторону в стойку ноги врозь руки в сторону с поворотом
налево (направо) |
3,0 |
перекатом назад лечь на
спину, руки вверх в стороны |
0, 5 |
| "мост" |
2,
0 |
| кувырок вперед в упор присев |
1, 0 |
поворот налево (направо)
в упор присев
|
1, 0 |
| прыжок вверх
прогнувшись, руки в стороны |
0,
5 |
прыжок вверх
прогнувшись, руки вверх в стороны |
0, 5 |
|
2. Брусья
|
2. Брусья разной высоты
|
| и.п. - упор
на руках |
и.п. - вис
в верхней жерди |
| размахивание |
0, 5 |
размахивание изгибами |
0, 5 |
| махом вперед подъем в сед
ноги врозь |
3, 0 |
махом вперед вис присев
на левой (правой) правая (левая) вперед |
1, 5 |
| перехват руками
вперед и кувырком вперед, согнувшись сед, ноги врозь |
3,
0 |
махом правой (левой) и
толчком левой (правой) подъем переворотом в упор на
верхнюю жердь |
4, 0 |
| спад назад с перемахом,
согнув ноги в вис лежа на нижней жерди |
1, 5 |
| перемах внутрь и мах назад |
0, 5 |
скрестным перехватом поворот
налево в сед на левом бедре, правую руку в сторону |
0, 5 |
махом вперед
соскок с поворотом на 90 градусов лицом к снаряду
|
3,
0 |
хватом правой
снизу за телом соскок с поворотом направо кругом |
2,
0 |
Спортивные игры
(нормативы, критерии оценок)
|
Из игры в баскетбол:
|
| 1. Передача мяча двумя
руками от груди на месте с расстояния 4-6 м (техника). |
2. Комплексный
норматив, ведение два шага, росок левой и правой
руками с попаданием в кольцо (техника). |
| 3. Из 6
штрафных бросков в баскетболе (норматив): |
| 5
попаданий |
"отлично"
|
| 4
попадания |
"хорошо"
|
| 3
попадания |
"удовлетворительно" |
|
Из игры в волейбол:
|
| 1. Передача мяча двумя
руками сверху и снизу (техника). |
| 2. Из 6
подач в волейболе (норматив): |
| 5
подач в зону N6 (середина поля) |
"отлично"
|
| 4
подачи в зону N6 (середина поля) |
"хорошо"
|
| 3
подачи в зону N6 (середина поля) |
"удовлетворительно" |
| Подачи
выполняются через сетку h=2, 24 |
|
